我家猫四岁，减肥三个月。目前6.8公斤，减肥前7.4公斤。算是初见成效吧。
先介绍一下背景和减肥原因：
换了新工作以后压力越来越大，回家基本都不逗他，看他睡醒了闲的发慌就用激光笔随手照一照。每天七点出门，给碗倒满猫粮就出门，也没在意倒多到少，回家看到空了就添。基本半年多都是处于这样一种自助取食的情况。
每次发朋友圈，朋友都调侃蛋蛋太胖了，当时也没当回事，于是蛋蛋就放飞自我了，现在想想他当时每天能吃100g左右。
到了七月份的某一天，蛋蛋突然剧烈呕吐，同时还有痛苦的嚎叫，一个晚上大概吐了七八次。天亮我就带他去医院检查了，结果是胰腺炎（致死率很高，肥胖和遗传导致的，有兴趣可以搜搜）。当时医生给我看从蛋蛋身上抽出来的血，就像油一样浓稠，离心之后上面还飘着一层白色的脂肪。
等到两次治疗（两个星期以后胰腺炎又复发了一次）结束以后，我就开始着手蛋蛋的减肥计划。首先看的是厨子的文章，我了解了猫的基础热量摄入公式
RER=体重（kg）×30+70 减肥所需的热量是60%-80%
蛋蛋根据这个公式算出来以后每天其实只需要65g猫粮，减肥则只需要52g。
恰逢当时尾巴生活的喂食器在众筹，我就买了一个（不是广告，但是确实物美价廉实用性高，适合我这种杭飘打工仔哈哈）
自动喂食器到了以后我严格按照蛋蛋每天所需的猫粮量喂食，一天三餐，多一点也不行，同时停掉了所有的零食包和猫条。每天只吃猫粮和主食罐头。
不得不说猫是一种很精的动物，之前看网上说猫之所以会和你撒娇，是因为意识到了这样能讨你喜欢，能够多吃一点，所以拿出了幼年时期对付母猫的那一套。刚开始减肥的时候蛋蛋也是这样的，每次三餐都是风卷残云般一扫而空，然后来找我撒娇。
14斤的肥宅猫扒着你撒娇真的扛不住，于是我就把喂食计划改成了一天五次，运用了少量多次的原则，一天下来闹腾的时间确实变少了。
解决了饮食问题，剩下的就是运动量了。上面我也说了，我是个租房子的可怜杭飘，只有一室一卫。家里可以给蛋蛋自由奔跑的空间有限，只能从逗猫棒上入手。所以我一下买了五个不同类型的逗猫棒，依次给蛋蛋尝试。在这里推荐一下田田猫家的钢丝逗猫棒（也不是广告，因为蛋蛋真的超级喜欢），蛋蛋第二个喜欢的是我在亚宠展上拿的一个赠品，塑料棒上插两个鸡毛的那种。
选好了合适的逗猫棒以后每天固定逗他十分钟以上，每天逗到他气喘吁吁趴地上为止。在逗猫的时候要注意一个方法，不能一直在猫咪够不到的地方逗，一来半天抓不到会增加猫的挫败感，二来猫咪会很快失去兴趣。所以这也是我不推荐激光笔逗猫的原因，因为猫永远都抓不到那个光点（微博上的喵喵桑用激光笔已经逗不动了哈哈）
还有一个需要注意的地方，是我以前在管教恶猫里看的。说的是家里需要形成一个环路，让猫能够进退自如，可以在家放一些猫爬架通天柱，有条件的可以装壁挂的那种。配合着逗猫棒，这些东西的锻炼效果拔群。激光笔的逗猫范围也仅限在一个平面，所以这是我不推荐激光笔的第二个理由。
虽然我家蛋蛋现在看上去还是胖fufu的，但是出现肉眼可见的肌肉了，运动起来也更加灵活了，胰腺炎也没复发了，总而言之就是更健康了。
总结一下减肥要点：
- 不要自助，定量喂食，少量多次，不能心软
- 断掉零食，干粮和罐头，根据自身经济情况选择（不买零食就能省下一笔钱了，性价比高的主食罐有很多）
- 逗猫棒刚需，每天保证一定的运动量，根据猫咪的喜好选择。不推荐激光笔
- 高蛋白的猫粮可以帮助减肥，也就是无谷粮，碳水含量越高的猫粮越容易让猫发胖
最后祝所有的小猫咪都能健健康康
