工作氛围不好，情绪压抑怎么办？

一、工作氛围不好，情绪压抑怎么办？

你好。我来说说我自己吧。b13年大专国际商务毕业，而且我有神经性耳聋，因为耳朵问题找工作是很难的，很多公司都对残疾人有歧视，正是来自这种歧视让我不断的怀疑自己的能力，不断的否定自己，当时毕业找工作压力很大，而且男友也要和我分手。很可笑，男友跟我分手也是因为我耳朵有残疾。社会也仿佛不需要我为它做什么，我感觉不到自己的价值，被世界抛弃了一样，我当时把自己看的特别低，当时就想去做酒店里的保洁员，可是亲，我太天真啊，面试我的经理发现了我的耳朵有问题，就给我说我们这不收残疾人，半委婉的拒绝了我，我不灰心，继续找工作，在奶茶店上班，工资1500，后来干了四天，老板就把几天工资给我，委婉的拒绝了我，保护了我的自尊心。其实我知道，她嫌跟我说话费劲，听不清楚顾客的话，回到家委屈的不行，大哭了一场，难道我的人生就这样为了活苟且吗？我真的很珍惜每一次工作的机会，你们看不上的工作我都无比羡慕，我明明用十二分的心去做这份工作却因为耳朵干不了几天被辞掉。真的整个2013年我都感觉世界是灰的。后来我应聘了一家幼儿园，从头学习，目前干劲十足，我觉得人家信任我给我这个机会我就得踏踏实实的干，我工作半年多了，这是我真正感受到自己在被需要的阶段，自己努力就能得到回报的阶段，尽管工资只是临时工的工资，镇里边的幼儿园，临时工工资六百多，我还是边工作边考证，这是我真正觉得社会需要，被领导肯定的幸福阶段。题主，你有我苟且么。当然啦我写这么多没逻辑的话，只是告诉你，珍惜当下的幸福！世上没那么多不快乐的事，只要我们还被需要！手机码字好累！

尽管我这边现在下着雨刮着风，打开知乎真的被大家的鼓励和祝福弄的心里暖暖的。(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 评论里的留言我都一一看过了，很感谢也很感激大家为我介绍适合我的工作。( ๑⃙⃘ᵒ ૩ᵕ๑⃙⃘ )♡

我是五六岁的时候发了一场高烧，五六岁之前我的听力和正常小孩一样，就是打了一针退烧药引起的听力下降。也就是从那时我爸妈带着我去医院看病，在济南军区总医院被确诊为神经性耳聋，去北京，郑州，合肥等都去了，结果诊断都是一样。助听器也是被诊断为神经性耳聋时才佩戴的，戴助听器的历史也有二十年了，平常我都是披着长发，如果不告诉别人我戴着助听器，她们都不会知道我耳朵有问题，因为我说话包括听别人说话和正常人没啥区别，「当然这仅限于说话环境比较安静的时候哦，如果乱糟糟的，一些比如z.c.s的音直接是听不到的」记得初中时生物老师让我回答问题，而那个问题正好是判断错与对的题，面对生物老师的英俊潇洒帅气，答主当然就慢悠悠自信的站起来啦，第一道题错还是对啊，我自信滴答到，tuo，老师疑惑脸真帅啊，我又自信到肯定tuo啦，当时同学们哄堂大笑，帅老师也笑红了脸，我一头雾水，难道这个题对√。艾玛……这个笑话让我同桌教了我一天的cuo的发音。当然从小到大这样的笑话可没少闹呢。不过现在不会犯这种错误啦，嘻嘻……

至于评论区说不理解我为什么选择沟通量大的工作，教幼儿这个工作我自己很喜欢啊，而且跟宝贝们沟通无压力，和同事们相处很融洽，大家都知道我耳朵有问题，也都不在意啊，因为我真的对工作认真负责，有创意的教学。大家看中的无非就是个人能力罢了，个人能力能减弱别人对你缺陷的重视哦。评论区的朋友们，我助听器佩戴历史已经有二十年了哦:: ೖ(⑅σ̑ᴗσ̑)ೖ ::

答主和很多我这个年龄段的正常姑娘一样，爱烹饪，爱生活，爱旅行，当然还有爱臭美，哈哈……答主的乐观心态应该和我爸妈的培养有关，我爸妈在我身上花费的精力比在我哥哥身上花的多，记得小时候爸爸爱给我买小孩子的故事大王看，给我讲海伦凯勒的故事，贝多芬的故事，等等。让我变得很自信，很会调节自己的负面情绪，没有去压抑自己哦。大家不用担心我会压抑自己啦……我平常的时候很二，很逗的。

至于公司对残疾人的歧视，或许是我一毕业运气不太好，当然也是能力不行，别人总介意我耳朵，其实换位思考一下也理解公司和个体老板对残疾人介意的心情。你说耳朵不好，能力一毕业又无法适应别人肯定介意啦，只限于专业性比较强的工作哦。那么比如卖奶茶，答主很想自己开一家奶茶店呢，很喜欢奶茶店那种温馨有淡淡奶茶香的感觉。这种工作不要我我也没什么可抱怨的，毕竟和顾客沟通不好，那老板咋赚钱。

目前答主在幼儿园上班，也在考证。更多的是在慢慢的提高自己的核心竞争力，不悲观，不绝望，人生太短暂了，没时间去悲观，去绝望。好了，答主要背书了，有时间再更哦……谢谢大家给我的鼓励与祝福(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

二、女朋友情绪不好怎么办？

带她看一场甜蜜的电影

话说青春偶像剧一般都是女生最喜欢看的电影，同时在看电影的时候你可以给你的女朋友说说电影的情节，给她说，假如你是电影里的男主角你会怎么做的事情给她说说，如果你的女朋友感动的流眼泪，那你就也入戏吧，给她递擦眼泪的纸巾，然后陪着她，安慰她，说你不会不应该做的，你会好好地珍惜她和保护她，叫她放心。一般说到这些，女孩子的心理都是暖暖的，她也会好好地收拾旧心情，你就等待她的笑容就好。

带她去图书馆看会书吧

书，是人相互交往的阶梯，人与人之间的相互交往必须的话题，尤其是男女朋友之间最适合谈的话题，毕竟爱读书被人看作是一种修养，一本好书可以让你们终身受用，慢慢的养成一个习惯，当你们心情烦时，你们就可以静下心好好地交流，好好地谈心，生活中的话题就是皆来源于生活，赶紧读书吧。

带她去海边散散步吧

假如你住的附近有海，你可以带她去海边漫步。在天气好的情况下，还可以教她学游泳，总之海边是一个让很多人心旷神怡的好地方，咸淡的海水，蔚蓝的天空就像一幅画，女孩子在这个时候一般都会很平静的，即便是有多大的不开心，只要你好好地陪着她在海边散步直到她开心就好。

带她去大学转转吧

假如你们附近有一所大学的话，带她去大学里面转转吧，毕竟大学里面的学生也和你们年龄相仿，看看同龄人的朝气蓬勃，也会你们就会知道你们该干些什么，再去闹一些无关紧要的小矛盾，不如踏踏实实的去认认真真的学点知识，学点东西，大学是一个会让人奋斗的好地方，没事就去看看吧

带她去旅游吧

再不好的心情，在旅途的路上都会被稀释掉的，当她的心情不太好时，带她去一些民风淳朴小乡村去采风，也许她的心情就会好很多的，旅途上的的风景是那么的伊人，美丽的梯田，纵横的沟壑哪一件不是大自然的鬼斧神工，就然是再厚的坚冰，也能把它给融化了。

带她进入到你的生活吧

一个人的世界总是苦涩难懂，两个人的世界犹如天平，重一分情一分都会是天平失衡，当然两个人还是要有交涉的，毕竟你们还是要用杠杆连接着呢，这就是你们的共同生活，将她带入到你的生活，让她了解你的生活中的点点滴滴，这是多么幸福的事啊。

三、情绪不好的句子？

1、说太多，不如沉默;想太多，我会难过。

2、昨日的幸福还历历在目，可今天的我们却形同陌路。

3、别哭别喝酒别一个人在夜晚吹冷风。

4、讲真，我心情不好的时候不要在我眼前跳，不骂你是碍于修养，也许我的每一句没事啊，都等于草泥马。

5、委屈的我真的好想大哭一场。

6、曾经总以为自己是你的唯一，可现在却只成了你的那万分之一;曾经总以为自己站在那万众瞩目的光芒之下，可现在却跌入了那万丈深崖。

四、情绪不好怎么安慰？

1.多跟朋友交流，把心里的话说出来，也可以找个心理咨询师，帮你解决问题。2.多参加一些有意义的活动，比如旅行、参加培训班、参加体育活动，这可以让你从情感上解脱出来，同时也会增进社交情感。3.多了解自己，多去尝试新的东西，这样不仅可以丰富生活，也可以帮助你了解自己的感受，从而提升情绪。4.多花时间陪伴家人，让自己情绪舒畅，也可以跟家人一起做一些锻炼身体的事情，这样不仅可以让自己的情绪得到缓解，也可以增强肌肉组织的功能。

五、母猫性格不好吗？

1、应激反应

刚刚更换新环境的幼猫母猫，很可能因为无法立即适应新环境而产生应激反应，如变得暴躁、易怒，甚至表现极强的攻击性。此外，即使是许多性格很好的幼猫，也会因为惧怕陌生环境而变得胆怯、懦弱。

2、嫉妒心强

母猫的嫉妒心极强，并有一定的控制欲，希望能够独占主人的宠爱。因此，当它们发现主人似乎宠爱家中的其他宠物，比如长时间与其相处时，就会变得焦虑、不安，甚至暴躁、易怒。

3、领地意识

母猫的领地意识极强，很可能因为捍卫自己的领地而与同伴大打出手。这时候，主人可以立即制止这种暴力行为，并暂时将母猫与同伴分开以示惩戒。母猫反抗激烈，且频繁与同伴互怼时，就应当将其隔离饲养。

4、临预产期

怀孕后，母猫的性格也会逐渐变得焦虑、不安，甚至有些神经质。临近预产期的母猫，甚至还会表现出极强的攻击性。这时候，主人就应当将母猫隔离饲养，并为其准备一个舒适、宽敞的预产房。

六、公猫母猫分开后怎么安抚公猫情绪？

为了安抚情绪，肯定需要做一些准备。

首先！所有我救助的猫猫前期都会做好隔离工作，然后内外驱虫。等情况稳定(大概隔离7－15天)，我都会做适龄绝育(母猫体重6斤以上，公猫体重7斤以上并且蛋蛋发育完全)，未绝育前的成年大猫一定要互相间完全隔离（尤其是公猫和公猫--容易打架，公猫和母猫--万一发情期容易搞出小baby）。

没办法做到单独屋子隔离的，可以买个猫笼子，用旧床单围上也能起到隔离效果。

第二，猫多的家庭要给予每个猫猫独立的隐私空间，猫咪们很多疾病的起因仅仅是因为不高兴，生气了，然后就闷出事情来。所以我会给家里每个角落放很多纸箱（普通快递纸箱就可以，上下封好，侧面开个足球大小的洞里面铺好我穿过的衣服），然后茶几铺茶几布（布垂下来）底下放上纸盒子或者猫窝，阳台放上猫爬架、猫窝、纸箱堆堆（纸箱不可堆太高，要做好固定否则会垮），冰箱上放猫窝、特别胆小的猫咪我甚至会单独打开个衣柜放些不穿的衣服供躲藏，这样虽然我家小，但猫咪们基本上有自己专属的空间

第三，情绪敏感的猫咪（比如会因为陌生猫咪/陌生人、搬家、去医院等导致饭量减少、大量掉毛、乱尿），推荐用森特瑞的安抚项圈（淘宝有）。然后家里可以点上一个荷尔蒙（我家用的费列威），费列威有带加热头和补充液，如果家里有电蚊香加热头可只买补充液。

最后一句，就是不管是救助还是添丁，一定记住一个原则，原住民第一！不过分关注新来的，如果过了隔离期还是会抱在一起打架，只要不打伤（出现伤口），嚎叫、哈气、打到掉毛都是正常的，可以不用人为干预，猫咪们的打斗有时候是需要有一方示弱才能够结束（如果是新来的示弱一般都能和和气气，原住民心理得到平衡），所以这就是为啥选一个体型和年龄比原住民弱小的新丁，能够更好更快融入的原因。

不推荐家里有未绝育成年公猫的情况下，再来一只同体型的成年公猫，不然就算不打斗，他们为了圈地盘互相呲尿的可能性也很大，你的被子和家具就得倒霉了。。

七、母猫胃口不好吃得少怎么办？

猫咪吃得特别少可能胃口出现了一些问题，如果猫咪长期吃得少的话身体就会缺乏营养出现消瘦的情况，因此主人要根据猫咪的情况找出原因并及时采取对应的措施。

1、食物问题

有的猫咪对吃的东西很挑，遇到食物不爱吃了或者吃腻了，就会吃得特别少，所以主人可以改变一下猫咪的饮食结构，丰富饮食多样化，猫咪感兴趣了自然就会去吃的。

2、肠胃不适

猫咪胃肠不好、消化差会让猫咪也是容易出现吃得少的情况，这时就应该让猫咪禁食几小时，给猫咪换干净的饮水，喂适量的喵消力，帮助猫咪开胃，恢复正常的胃口。

3、心情不佳

猫咪的心情受到环境的影响比较大。如近期噪音比较多、往来的客人频繁，等诸多因素都有可能让它不开心。建议多陪伴多和它玩耍，能促进主人和猫咪的感情，也能够恢复食欲。

八、不好的情绪叫什么？

不好的情绪叫负性情绪，包括焦虑，紧张，愤怒，悲伤，恐惧，沮丧，痛苦等情绪，这类情绪体验悲伤积极的，甚至身体也会有不适感，可能会影响待工作和生活，一般最好要尽量避免。不好的情绪，有情绪低落消沉，对什么都不感兴趣，或者烦躁易怒，爱发脾气，有时候忧虑强迫，建议你放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧运动。