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如何改掉暴躁易怒的情绪？

198 2024-01-02 06:51 admin

应该调整个人情绪稳定，遇到事情先不要着急发脾气，让内心冷静下来控制个人心情，过后再想如何冷静处理。无论听见什么事情都不要让心情烦闷暴躁起来，多学习和沟通善于理解的人聊天，陶冶个人情绪慢慢改变。

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