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肝不好怎么办?

299 2024-01-09 09:29 admin

肝脏不好,需要注意定期复查肝功能、彩色多普勒超声等项目,动态监测肝功能。在日常生活中,要注意合理安排工作和睡眠时间,保证充足的睡眠和休息。饮食应清淡、易消化、高维生素、低脂肪、低糖、高营养饮食,不要吸烟,记得不要喝酒。注意适当的运动、锻炼,可以选择散步、游泳、慢跑、打太极拳、做瑜伽等运动,但要注意适度,不要感到疲劳,以免劳累过度,加重肝脏负担。

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