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脚跌打扭伤了怎么可以恢复?

53 2024-01-02 08:46 admin

脚跌打损伤了得看具体情况,如果没有明显肿胀不需要特殊处理,但是如果出现了肿胀首先应该进行冰敷,冰敷是为了缓解因为损伤而产生的剧痛,冰敷过后再进行热敷,热敷的目的是为了促进损伤处的血液循环。热敷后注意受伤处的休息,必要时需要打石膏进行固定。

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