怎么才能快乐起来？

1、不攀不比，活好自己。

2、高质量睡眠。

3、一点点实现自己的目标。

4、多晒太阳，多运动。

5、读书，开阔视野，愉悦心情。

6、和亲朋好友聊天。

7、听喜欢的音乐。

8、享受美食。

9、用童心去拥抱生活。

10、经常请别人吃吃饭，有什么好事想着别人。

11、在自身经济条件允许的范围内，每年找个时间出去旅游，好好放松一下。

12、尝试做一些有趣的事情丰富自己的生活。

13、多和快乐的人交流。

14、培养一个兴趣爱好，让自己变得充实起来。

15、关注今天，不惧明天。

16、远离让你感到不开心的人和事。

17、果断地清理家里无用的东西。

18、专注自己，少管别人。

19、静心观想美好的情境。

20、看喜剧电影，幽默段子。

21、心存感谢。心存谢意，表达谢意，谢意常放心头。

22、建立不分你我的亲密感。

23、给别人一个惊喜。

24、每天做一件帮助别人的小事。

25、要有良好的心态。

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