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游泳害怕怎么缓解？

238 2023-12-31 16:01 admin

游泳害怕可以从浅水区开始，慢慢地逐渐进入更深的水域。重要的是，你需要让自己感到舒适，不要把自己推得太快或太深。再有就是使用游泳辅助工具。例如，浮板，腰带和潜水镜

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