形意拳连环拳口诀？

一、形意拳连环拳口诀？

以下是我的回答，形意拳连环拳口诀包括：慢起慢落快崩翻，退步横拳左手钻，两崩一横钻裹箭，白鹤亮翅抱丹田，退步缩身包裹拳，右崩左钻变炮拳。慢起慢落快崩翻，退步横拳左手钻，两崩一横钻裹箭，白鹤亮翅抱丹田，退步缩身包裹拳，右崩左钻变炮拳。形意拳连环拳的特点是以形取意，以意象形，强调节奏感，注重发力的顺序和内在的劲力。在练习时，需要结合呼吸和身体的协调，注重动作的连贯性和准确性。此外，形意拳还强调内外兼修，注重内功的修炼和体力的培养。

二、少林连环拳教学？

1：起式

2：马步横格

3：弓步冲拳

4：十字弹腿冲拳

5：马步冲拳

6：砸拳

7：马步冲拳

8：上步推掌

9：仆步勾手

10：弓步推掌

11：弓步架打推掌

12：转身弓步冲拳

13：弓步双冲拳

14：弓步顶肘

15：虚步架打

16：收式

三、九步连环拳？

具体动作分解如下：

第一步、扎马

首先，左脚开半步，伸脚不可以超出身体范围内，然后脚掌要内八，膝盖要向内夹，然后半弯坐，双手握凤眼槌放在胸前，两手之间是一个拳头的距离，包括与身体之间都是一个拳头的距离。然后，左脚画半圆上步，形成一个丁不丁、八不八的前后马，这个叫做丁八马。

第二步、走马拧腰

首先双手叉腰间半弯坐，转腰右边，左脚画半圆，上步，然后向左转拉后脚，快步上右脚，拧腰，反复数次，这个动作练习的是腰力，眼一定要望向前方。

第三步、扯拳

先出左脚，形成一个丁八马，然后双手放在胸间，右手向前旋转出拳，然后换手的时候，右手向后拉，左手旋转击出，右手旋转回归，以此类推，右手一样是旋转出，左手旋转回归。

第四步、练指

首先，要将拳变成掌，然后向下插，抽，插，抽。练的时候刻意想象下方有一袋米，你要将手指插入米中，配合呼吸，这个动作不能太直，要有反弹的力量，手指一定要绷直向下插，想象下面有一袋米。

第五步、练掌

二人面对面扎二字钳羊马，推手，一人跟着另一人的方向走，搭手不要放开，旋转，推，或者拉，这些是推手的动作，做好马步，一定要练好手的敏感、灵敏度。

第六步、练爪

首先开好马步，然后将沙包抛高，手指快速将它抓住，左手，右手循环。

第七步、练腕

条件允许的可以在弹簧桩上练习，也可以两个人推手去练这个腕力。练掌和练腕有一个区别，掌是向前推，练腕是扣，区别不大，但是用处就不同。练腕，一定要用手腕的力，要有爆发力。

第八步、练拳

看准目标，转腰，扯拳旋转，手力要发尽。打沙袋和打人是不一样的，打沙袋是用平拳，打人要用回我们白眉拳的特色凤眼槌，打沙袋最重要是练拳的重力，变换出拳的时候要转腰，脚要扣住地，不能泄力，一定要扣住，出拳的时候胳膊要送出去，回拳的时候也不要拉的太后。

第九步、练桥

首先，双手弯曲，然后用桥力将木棍抛高再接住。练桥力就是用桥，也就是胳膊之前的力，两只手要平衡，一起发力，不能单单一只手发力，两只手一起发力，同时要扎好马步。

四、少年连环拳口诀？

头炮猛撞双拳，连环势左右击掌，封喉势截手锁喉，窝心脚直踹心窝， 硬拉弓马步侧击，连珠炮急打三拳，倒骑龙回身便走，披身捶翻身劈砸， 开弓势四平架打，沉香势推到泰山，弹腿势惊破敌胆，擒拿势捉将擒王， 射箭势旁冲侧打，斜飞式挨傍挤靠，起飞脚直踢下颏，拽横拳单风贯耳， 抛兜拳黑虎掏心，悬脚势金鸡独立，挂面脚踢打头脸，拗单鞭单掌推碑， 左右炮前冲后打，琵琶势护守中门。

五、形意拳连环拳动作名称？

1.抡臂砸拳 7.弓步推掌

2.望月平衡 8.搂手钩踢

3.跃步冲拳 9.缠腕冲拳

4.弹踢冲拳 10.转身劈掌

5.马步横打 11.砸拳侧踹

6.并步搂手 12.撩拳收抱

六、形意拳十二形连环拳？

形意十二形是形意拳主要组成部分,借寓十二种动物的特点及形像,融入武技中,如龙的飞腾纵横,虎的威猛气势,猴之灵,燕之巧,鸡敏好斗,鹰猛等.仿其形其意而入攻防拳技中,即是精妙的攻防,又是练身的良好方法.形意十二形拳属形意拳的一大部分，是以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。包括龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊。

七、少年连环拳每章名称？

少年连环拳第一段1、并步抱拳2、弓步冲拳3、冲拳弹踢4、马步冲拳5、弓步冲拳6、冲拳弹踢7、马步冲拳少年连环拳第二段8、弓步右左推掌9、按拦推掌10、上架蹬踢 11、马步推掌12、弓步右左推掌13、按拦推掌14、上架蹬踢15、马步推掌少年连环拳第三段16、弓步双冲拳17、抱拳蹬踢18、弓步冲拳19、马步架打20、弓步双冲拳21、抱拳蹬踢22、弓步冲拳23、马步架打少年连环拳第四段24、弓步冲拳 25、回身冲拳 26、翻身劈砸 27、冲拳弹踢 28、马步冲拳 29、弓步冲拳

八、形意连环拳的打法？

劈拳歌诀：双榻双钻气相连，起吸落呼莫等闲。易骨易筋加洗髓，脚踩手劈一气传。 钻拳歌诀：钻拳原是地反天，上下同打是真传。左右相同随意变，收吸发呼劲合丹。 崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹。跟顺变化随法用，转身提足把树攀。 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如搜山。钻崩之中加化打，提肛实腹水火关。 横拳歌诀：横拳出手似铁梁，横中有直横中藏。左右穿裹应合意，收势退横劲宜刚。

九、武术连环拳串词？

回答如下：1. 身体协调，拳脚齐发，一招一式，连绵不断。

2. 气贯长虹，势如破竹，打破天地，无人能挡。

3. 连环拳脚，如风如雨，攻敌必胜，不留丝毫余地。

4. 拳拳到肉，脚脚到位，招招精准，让敌人闻风丧胆。

5. 剑气纵横，拳影飞舞，身手俱佳，无往不利。

6. 拳打千军，脚踢万马，敌人无处可逃。

7. 神功妙绝，拳道精深，随心所欲，出招如风。

8. 拳如流水，脚似飞燕，攻守兼备，无人可敌。

9. 拳拼天下，脚踏乾坤，一身武艺，无往不胜。

10. 身轻如燕，拳如风雷，一招制敌，让人不敢轻视。

十、八极连环拳教学？

1.起势

预备势（并步直立）:两脚并步站立；两手五指并拢直臂贴靠两腿外侧，收腹稍挺胸，头部正直。目视前方。

2.虚步探拳

左脚向左一步，屈膝半蹲成左虚步；同时，右掌成拳向前、向左回收于胸前，拳心向里，拳眼向上；左掌成拳从右拳上方向前探出拳眼向上，拳面向前。目视左前方。动作要连贯，上下要协调，两拳要同时动作。探拳之臂要顺肩微屈，步子要左虚右实。右脚前上一步成为右弓步；左拳上架于头右上前方，拳眼向下；右拳向前直臂冲出，高与肩平、拳眼向上，拳面向前。目视前方。

要领：弓步要前弓后蹬，前膝与脚尖垂直，后腿挺膝蹬直。架臂要屈，与冲拳要同时，冲拳要快速，干脆。上步，架臂，冲拳要协调一致。

3.下斩翻砸

左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左横弓步；同时左拳屈臂收于左腰侧，拳心向上;右拳直向前、向下、向后斩，拳眼向下，拳心向后。目视右拳。动作不停，右腿屈膝半，左腿挺膝蹬直成为右弓步；同时，左拳成掌随身体的右转，向前、向下按于胸前，掌心向下，拇指侧在内；右拳屈臂向里、向上、向前、向下翻砸，拳心向上。目视右拳。

要领：斩拳与横弓步的形成要一致。斩拳臂斜向下，用力于前臂，按掌，翻砸，变步要协调。翻砸拳要快速，臂微屈，用力于右拳臂。

4.马步撑捶

左脚向前上一步，身体右转成马步；同时右拳向右；左拳向左，平肩撑出，成一条直线，拳眼均向上。目视左拳。

要领：马步两脚尖稍内扣，膝与脚尖垂直，上步与撑拳要协调一致，撑掌两臂要同时。

5.踩踢攒拳

左腿支撑体重，右脚尖回勾外展向前踩踢；这时左拳屈肘收于腹侧；右拳向下、向前、向上攒击，拳心向里，拳面向上。目视右拳。

要领：踩踢，攒拳要同时完成，支撑腿要稳。发力要清脆，踩打要有力，动作要协调，快速。

6.搂按推掌

上动不停，右脚下落，左脚提起准备前迈；同时，右拳屈臂收于右腰侧，拳心向上；左拳成掌向前。

动作不停，左脚向前一步成为左弓步；同时左掌向下搂，按于腹前，掌心向下拇指侧在里；右掌向前直臂推出，高与肩平，掌心向前。目视右掌。

要领：动作要连贯，上步、搂按、推掌要协调一致，推掌要快速有力。

7.蹲步侧打

左脚内收于右脚内侧成并蹲步；同时右掌成拳向上、向后、向下环绕于腰侧，拳心向上；左掌成拳向右侧平肩打出，拳眼向上。目视左拳。

要领：收步，绕拳于腰间与左侧冲拳；要协调一致。侧冲拳要快速有力。

8.大缠架打

左脚向左半步，身体左后转的同时，右脚向前上一步成为马步；同时，左拳成掌向前、向上、向后绕抓成拳收于胸前，拳心向下；右拳屈臂向前下压肘。目视右方。动作不停，左拳成掌向上架举，掌心向上，拇指侧向前;右拳向右侧平肩直臂冲出，拳心向下。

要领：上架、绕抓、压肘要协调一致，压肘之前臂与地面垂直，拳心向后，拳面向上。架打要快速有力。

9.小缠侧打

身体重心移向左腿，右脚提起；同时左掌向右、向下抓握住右腕。动作不停，右脚下踏震地，左脚提起准备向前上步；同时两臂向上、向右做小缠动作。动作不停，身体继续右转，左脚向前上步成为马步；同时，右拳屈臂收于腰侧，拳心向上;左拳向左侧冲拳，拳心向下。目视左拳。

要领：动作要连贯，上步、小缠要协调一致。侧冲拳要快速有力。

10.跪步架打

身体重心前移；左臂屈臂收于腰侧，拳心向上；右臂屈臂向上抬架。

动作不停，右脚前上一步成为跪步；同时右臂上架；左拳由下向上勾拳。目视左勾拳。

要领：上步要轻快灵活，架臂上抬过头，肘部向上。上步，架臂，勾拳要协调一致，勾拳要猛狠。

11.架臂侧踹

右腿支撑体重，左腿挺起向左侧踹击；同时，右臂屈臂收回于右腰侧，拳心向上；左拳向左上横架。目视左侧。

要领：架臂，踹腿要同时，踹腿要快速，力达左腿跟。支撑腿要稳，上体右倾。

12.马步侧

左脚下落成为马步；同时左拳向左侧打，拳心向下。目视左拳。

要领：落步、打拳要协调一致，侧冲拳要与肩平，快速有力。

13.掳臂勾踢

身体重心前移，左腿支撑体重，身体左转，提起右腿脚尖勾回，向左前上勾踢；同时两拳成掌向前、向右后摆。目视右前方。

要领：勾踢，摆掌掳臂要同时，勾踢要快速有力，不要过。

14.侧身踹腿

上动不停，上体向左侧倾斜，右腿向右上方踹击。目视右腿。

要领：侧踹要快猛，力达脚外侧。

15.丁步下斩

右脚向下落地成为右弓步；同时，右臂屈肘收于胸前；左掌向前推击。不停，右脚向后退一步，坐实，左脚跟上提成丁步；左掌成拳，向右、向下、向左斩击。目视左方。

要点：动作要连贯，落步推掌要同时。退步斩拳要一致。斩拳之拳心向后，拳面向下，用力要快猛。

16.怀抱婴儿

左脚前上一步成为左弓步；同时，左臂屈肘于胸前；右拳直臂向前冲出拳眼向上。不停，右脚前上成为马步；同时，右臂屈肘向右顶击，成抱婴儿状。目视右肘。

要领：上步冲拳要同时，冲拳要有力。马步的形成与顶右肘要同时，顶肘要充分利用转腰，顶肘要猛。

17.跪步撩打

身体右转，重心前移成右弓步；同时，左拳成掌向前推击，掌心向前。上动不停，左脚向前半步成为跪步；右拳成掌向右上架，掌心向上，拇指侧向前；左掌向下、向前、向上撩与腹平，掌心向上，掌尖向前。目视前方。

要领：动作要连贯，转体推掌要一致。推掌之臂微屈，高与鼻平。推掌要有力。跪步，架掌，撩掌要协调一致。撩掌要快猛。

18.踩腿扇掌

右腿支撑体重，提起左脚，脚尖勾回外展向前踩击；同时，左掌成拳屈臂收回，拳心向上；右掌向前向横扇，指侧向上，掌心向左。目视前方。

上动不停，左脚下落，成为半马步；右掌向上架掌，掌心向上；左拳成掌向左侧横击，掌心向下，小指侧向外。目视左掌。

要领：踩腿、扇掌要协调一致。落步、架掌、横击要同时。横击要有力。

19.蹬腿斜靠

身体左转，重心前移；左掌成拳直臂稍向下；右掌成拳屈臂向刖、向左，拳面向上，拳心向里，前臂与地面垂直。左腿支撑体重，提右腿向前蹬击。上动不停，右脚下落成为右弓步；同时，左拳后摆；右拳向前成为斜靠。目视前方。

要领：转身格臂要一致，蹬腿要猛，支撑腿要稳。斜靠与弓步的形成要一致，斜靠劲要整。

20.跪步勾打

身体左转，右步向里半步成为跪步；同时左拳屈臂收于胸前；右拳向下、向上勾打，高与眼平，拳心向下。目视右拳。

要领：转身，跪步，勾打要协调一致。勾击要快猛。

21.收势还原

虚步探拳：身体右转，重心后移成为左虚步；同时，拳向下、向后收于胸前，拳心向里，拳眼向上；左拳经右臂上方向前探出，拳眼向上，拳面向前。目视左前方。并步直立：左脚收于右脚内侧成并步，身体直立；两拳成掌直臂下垂，转正。目视前方。